🚶‍♀️ "J'ai marché sur le feu et le lendemain, je n'ai pas pu me lever pour méditer..."

👉 Tag une amie qui a besoin de se rappeler qu'on n'est pas seules dans nos luttes !

On a toutes ces moments où on se sent invincible, comme si rien ne pouvait nous arrêter... et puis la réalité nous rattrape.

C'est cette lutte entre qui nous voulons être et qui nous sommes vraiment qui est le plus difficile.

Le chemin vers le développement personnel n'est pas linéaire.

Il est rempli de petites victoires et d'échecs, d'espoirs et de désillusions.

Rappelle-toi que chaque échec est un pas vers la croissance.

Tu es déjà bien plus loin que tu ne le crois.

Alors, quel est ton "miracle morning" à toi ?

Partage ton histoire en commentaire.

💖 On est en chemin ensemble !

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Ça te parlera peut-être…
Un instant pour toi.

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C'est comment, quand sur ta pièce d'identité c'est écrit 49 ans, mais que dans ta tête, t'es resté bloquée à 32 ? (Et encore, je suis gentille.)

Dans cet épisode, je te parle de ce décalage qu'on connaît presque toutes : cette femme qu'on a à l'intérieur, et celle qui est écrite sur les papiers. Je te raconte une scène de restaurant qui résume tout et ce que dit ma science sur le fait de se sentier plus jeune que son âge. (Spoiler c'est une excellent nouvelle.)

On parle des "mamans", de la réalité de genoux qui craquent et des boutiques qu'ont jugent trop vieilles pour nous, de Botox et de matcha à jeun....

Un épisode pour celles qui ont 28 ans depuis 20 ans ....

Ça te parlera peut-être ... à elle aussi.

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En septembre 2013, j’avais 890 euros sur mon compte, un bébé de 10 mois… et une idée complètement folle : organiser un festival international de danse orientale à Marseille.

Aucune expérience dans l’événementiel.
Aucun sponsor.
Aucune subvention.
Juste une feuille de papier, un stylo… et une nuit qui a changé ma vie.

Dans cet épisode, je te raconte comment une idée écrite à 2 heures du matin est devenue, huit mois plus tard, un événement international réunissant des artistes venus de Turquie, du Liban, des Pays-Bas, de Russie et de toute la France.

Mais surtout, je t’explique pourquoi l’écriture peut littéralement transformer un rêve flou en plan d’action concret — et ce que les neurosciences disent aujourd’hui de ce mécanisme.

Dans cet épisode, tu découvriras :
✨ Comment une simple feuille peut débloquer ton cerveau
✨ Pourquoi attendre d’être “prête” est souvent le meilleur moyen de ne jamais commencer
✨ Les 3 conseils concrets que j’aurais aimé recevoir avant de me lancer

Et puis, cet épisode est aussi un hommage.
À toutes celles et ceux qui ont porté ce projet avec moi.

Merci à tous les stagiaires venus de toute la France, d’Europe et même des DOM-TOM.

Merci à Maria, organisatrice et productrice du festival Cairo by Night Paris, qui m’a ouvert son carnet d’adresses, ses contacts, ses artistes, ses graphistes… Sans toi, cette aventure n’aurait jamais pris cette ampleur.

Merci à Djamel Bologhine, qui a porté la communication Facebook du festival en partageant spontanément chacune de mes publications dans les groupes de danse orientale.

Merci à ma Maria Butterfly… Monica te fait une tendre dédicace.

Merci aux artistes qui ont accepté de faire partie de cette aventure :
Yassine Halawa et ses Halwettes,
la magnifique Sonya of Cairo,
Melia et Lena de la compagnie Yzelia,
Hakim,
Nordine,
Sigalite et sa compagnie,
Samia,
Gabriela,
Chainez,
et bien sûr toutes mes élèves présentes ce week-end-là, qui se reconnaîtront.

Vous avez apporté une énergie rare. Une énergie sincère. Une énergie que je n’ai jamais retrouvée ailleurs.

Merci aussi à mon équipe, mes piliers :
ma mère, ma sœur,
Hassan, Ibtissem, Houria, Fadela, Majda,
et Leyla Aidara, présente à distance tout au long de cette aventure.

Vous n’étiez pas des professionnels de l’événementiel.
Vous étiez juste là.
Présents.
Disponibles.
Et c’est exactement ce qui a tout fait tenir.

Avant de te laisser, je voulais aussi te dire merci.
Merci d’avoir été là pendant ma pause.
Merci d’avoir attendu, sans me presser, sans m’oublier.
Merci d’avoir continué à écouter les anciens épisodes, à les partager, à me laisser des messages doux.

Vous m’avez portée sans le savoir.

Je reviens avec une promesse :
un nouvel épisode tous les quinze jours, le dimanche.

D’ici là, prends soin de toi.
Et n’oublie pas :
le stylo, le papier.
Ce soir.

🎧 Bonne écoute, et à très vite dans Ça te parlera peut-être.

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Après un changement de vie, une rupture, une épreuve ou un grand changement dans ta vie. On a parfois tendance à abandonner nos habitudes, nos passions ou nos activités simplement parce qu'elles nous rappellent une ancienne version de notre vie.

Dans cet épisode, je te partage 3 questions essentielles pour t'aider à comprendre si quelque chose doit réellement s'arrêter, ou si elles méritent d'être vécu autrement.

Parfois, il ne faut pas tourner la page.

Il faut juste réécrire la suite différemment.

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Tout a commencé dans le cabinet de mon chirurgien. Une phrase anodine, dite avec le sourire:

"Votre intestin à pris la place de votre utérus. Tout se remet parfaitement."

Et j'ai passé 3 jours à ne penser qu'à ça.

Cette phrase m'a rappelé quelque chose qu'Aristote savait déjà il y a deux mille ans: la nature a horreur du vide. Rien ne reste vide longtemps. Ni une maison abandonnée. Ni un jardin laissé à lui même. Ni notre corps.

Mais nous, les humains, c'est différent.

Dans cet épisode, je vous partage cette réflexion née de ma convalescence, une conversation bouleversante avec une amie, et ce que j'ai appris sur la façon dont on traverse, ou dont on fuit ce qui nous habite.

Et si le secret, c'était justement de regarder ce vide en face ?

Pour toutes celles qui portent un vide en ce moment.

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Dans cette épisode de "ça te parlera peut-être", je vous raconte enfin la raison de mon absence.

Pendant des années, j'ai vécu avec des douleurs invisibles, des crises violentes, des passages aux urgences, de l'élance médicale.... jusqu'au jour où mon corps à dit STOP.

Il ne s'agit pas là d'un épisode médical, mais d'un témoignage. Mon témoignage.

Je parle ici en tant que femme, démon parcours avec ses deux maladie. De la fatigue, de la peur, de la décision que j'ai fini par prendre et cette fameuse crise de trop qui a tout changé.

Pour beaucoup d'entre vous, cette épisode vous parlera peut-être ...

Et si vous souhaitez partager votre histoire, votre vécu ou votre témoignage avec ces maladie. N'hésitez pas à m'écrire sur mes réseaux sociaux Instagram ou TikTok, qui porte le nom que le podcast.

Ça te parlera peut-être

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A l'occasion du mois sacré du Ramadan, je partage avec vous ma vision de la foi, de la spiritualité et de la croyance, non pas à travers la religion ou les règles, mais avec le coeur.

Je vous parle d'une foi qui ne repose pas sur la peur, mais sur l'amour.

D'une spiritualité qui élève.

D'une croyance qui apaise, qui guide et qui aide à traverser les épreuves sans se sentir seule.

Un épisode pour rappeler que croire peut-être un acte de conscience, et non de crainte.

En ce moi sacré du Ramadan, j'adresse une message d'amour, de paix et de tolérance à toutes et celles et ceux qui s'apprêtent comme moi à vivre cette période en pleine conscience.

Ramadan Karim à toutes et à tous.

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On voit circuler partout des phrases sur l’amour.
Des phrases courtes, inspirantes, parfois libératrices.
Des règles à suivre pour « bien aimer », « bien réagir », « bien faire ».

Mais peut-on vraiment parler de relations humaines sans nuance ?

Dans cet épisode, je propose une réflexion autour de ces contenus qui circulent sur les réseaux sociaux :
ce qu’ils disent, ce qu’ils oublient, et surtout ce qu’ils produisent chez celles et ceux qui les lisent.

Parce qu’une relation, ce n’est pas une formule.
C’est la rencontre de deux personnes, avec deux histoires, deux passés, deux façons d’aimer et de se protéger.

Un épisode pour remettre de la nuance là où les règles simplifient,
et rappeler que ressentir, douter, prendre du temps,
ne veut pas dire mal faire.

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