Ámate en todos los lenguajes Serie: De la triste ex a la soltera feliz.

El amor es la alegría que sientes por la existencia de algo o alguien que aporta bienestar a tu vida. El Amor se manifiesta desde 5 lenguajes: Palabras de afirmación, Tiempo de calidad, Actos de servicio , Contacto físico y Regalos. Regularmente tenemos uno o dos lenguajes con los que nos identificamos, tanto para sentirnos amados como para demostrar el amor. Conocer y reconocer esto te dirige a amarte y a amar saludablemente.

¿Te cuidas? ¿Te halagas? ¿Te dedicas tiempo de intimidad y calidad? ¿Eres diligente con tu cuerpo, con tu espiritu y con suplir a tiempo tus necesidades? ¿Te abrazas y mimas tu piel? ¿Te haces obsequios? Tus respuestas a estas preguntas son una radiografía de como estás o no ejecutando el amor propio.

Los lenguajes del amor adaptados al amor propio son parte de tu camino a la individualidad desde la que te estás reconstruyendo.

Ámate desde las palabras de afirmación, entrenando a tu mente a afrontar la vida en positivo y hablarte de manera amable. Nuesto Buzón de afirmaciones positivas es la mejor herramienta diaria para ello.

Toma tiempo para estar contigo, conocerte, reconocerte, aprender, agradecerte, disfrutar las cosas que te gustan y mejorar tu auto diseño fortaleciendo tu autoestima mientras te diviertes artisiticamente completando el cuaderno De mí para mí. No solo estés sola, aprende a estar contigo y a invertir tiempo de calidad en tu felicidad.

Disfruta de suplirte una necesidad que has estado postergando. Cuando te lo ofrezcan o propongan permite a otros hacer por tí lo que puedes hacer por ti misma. Deja que te amen desde los actos de servicio. Pon en pausa las obligaciones y completa esa gestión que es importante para ti, pero has dejado fuera de tus prioridades. Agenda una cita de psicoterapia o arte terapia en Psicología, Amor & Arte, así te amarás desde actos de servicio.

Abrázate intencionalmente al menos una vez por día, todas las veces que por instinto cruces los brazos extiéndelos un poquito más y autoabrazate, acaricia tu piel mientras untas una crema humectante y aromática. Ámate desde el contacto físico.

Reconoce tus esfuerzos, logros, tu importancia y tu relevancia haciéndote un regalo con propósito que aporte a tu proceso de reconstrucción, como la Caja del Amor Propio o un regalo pequeño con gran significado emocional como disfrutar de un coco de agua mientras disfrutas la brisa a la orilla de la playa.

Haz que amarte en todos los lenguajes sea una extricta rutina. Cambia el sentimiento de estar sola por el placer de estar contigo. Porque el amor más grande es el amor propio.

Recuerda integrar herramientas a tu proceso. Adquiere el "Buzón de afirmaciones positivas", el cuaderno de dibujo y escritura para la autoestima "De mí para mí" y si prefieres múltiples ejercicios para construir tu Amor Propio regálate "La Caja del Amor Propio" todo disponible en www.psicologiaamorarte.com o en nuestra oficina de Canóvanas PR (787) 957-6608.