¿Un Nudo En La Garganta? Lo que las emociones nos dicen
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¿Un Nudo En La Garganta? Lo que las emociones nos dicen
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¿Has sentido que tienes un nudo en la garganta?
¿Conoces la función de tus emociones?
En el episodio de hoy Angie Pérez Vargas le da la bienvenida a dos Psicólogas Clínicas Carolina Mendez y Laura González de @desenredemonos, autoras del libro: ¿un nudo en la garganta?, que rompen los grandes estigmas que hay acerca de las emociones y nos muestran una mirada clara al explicar el significado de 7 emociones, su función y estrategias para hacer frente a ellas.
En este episodio vas aprender:
Cual es el significado de las emociones: Rabia, miedo, ansiedad, tristeza, tranquilidad, alegría y gratitud?
Cuales son los mitos que hay en cada emoción.
Cual es la función de cada una de estas emociones.
Que estrategias funcionan para hacer frente a estas emociones.
Cómo identificar la emoción que siento.
Cómo se podría transformar la emoción.
Recuerda lo importante que es conocer y entender tus emociones para todo tú andar en la vida. Este episodio te va ayudar a conocerte aún más.
Nuestra pagina ¿un nudo en la garganta?: https://desenredemonos.com
Donde puedo conseguir el libro:
Buscalibre: https://www.buscalibre.com.co/libro-un-nudo-en-la-garganta-lo-que-las-emociones-nos-dicen-y-lo-que-hacemos-con-ellas/9786280149103/p/62809424
Amazon: https://www.amazon.com/dp/6280149102?ref=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&ref_=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&social_share=cm_sw_r_cso_cp_ud_dp_3GHMGAQCWCCEANGPR7ZH&starsLeft=1&skipTwisterOG=1
https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA
https://www.instagram.com/angieperezvargas/
Página web: https://angieperezvargas.com/