¿Puede la fisioterapia ayudar a vivir más años? | Fisio sin Mitos | 3x06
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¿Puede la fisioterapia ayudar a vivir más años? | Fisio sin Mitos | 3x06
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¿Sabías que marcadores físicos como la fuerza de agarre, la potencia de las piernas y el VO2 máx predicen tu mortalidad con mayor precisión que factores de riesgo tradicionales como el tabaquismo o la hipertensión,? Este video explora cómo la fisioterapia puede ayudar no solo para extender tus años de vida (lifespan), sino para maximizar tus años de salud libre de enfermedades (healthspan). Analizaremos por qué el músculo es considerado el "órgano de la longevidad",, capaz de liberar "exerquinas" que protegen tanto el cerebro como el corazón, y te enseñaremos cómo construir hoy la reserva funcional necesaria que te permitirá mantener tu independencia y vitalidad a los 90 años y más allá.
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