¿Por qué reacciono así si sé que no quiero?
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¿Por qué reacciono así si sé que no quiero?
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¿Alguna vez te has escuchado reaccionando de una manera que no representa la persona que quieres ser?
Sabes que no quieres gritar, controlar, callarte, complacer o decir ciertas cosas… pero igual lo haces.
Y después aparece la pregunta: “¿Por qué reacciono así si sé que no quiero?”
En esa cita hablamos de por qué nuestras reacciones no siempre responden a nuestras decisiones conscientes. Cómo aprendemos patrones observando y repitiendo lo que vivimos, por qué bajo estrés tendemos a recurrir a respuestas conocidas y cómo empezar a crear un espacio entre lo que sentimos y lo que hacemos.
Porque reconocer un patrón significa que puedes verlo.
Y lo que puedes ver, puedes empezar a cuestionarlo, resignificarlo y elegirlo de otra manera.
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