¿Por qué nos cuesta tanto soltar? El arte de dejar ir sin morir en el intento | Yo lo veo distinto | T4 Ep 8
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¿Por qué nos cuesta tanto soltar? El arte de dejar ir sin morir en el intento | Yo lo veo distinto | T4 Ep 8
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概要
En este episodio hablamos de esas situaciones, relaciones o decisiones que ya cumplieron su ciclo, pero que siguen ocupando espacio en tu vida. Porque no siempre se trata de falta de fuerza, sino de no saber con qué llenar ese vacío después.
La pregunta no es solo qué necesitas soltar, sino: ¿qué estás dispuesto a atravesar mientras llega lo nuevo?
00:00 – Introducción al episodio
00:56 – Reconocimiento del valor de escuchar a los expertos y cuestionarlos
01:50 – La dificultad de soltar
04:17 – Quedarse por costumbre
05:09 – Las opciones ante la duda: aceptar las cosas como son, intentar cambiarlas o dejarlas ir.
07:33 – Identificar qué no está sirviendo o qué genera incomodidad
11:09 – La importancia de realizar un «inventario» periódico de lo que funciona y lo que no
15:28 – La práctica del desapego y cómo la migración influye en desarrollar esta capacidad.
16:36 – El vínculo entre dejar ir y la pérdida del sentido de pertenencia a un grupo o cultura.
17:25 – La imposibilidad de ir solo por la vida y la necesidad de los demás.
20:50 – Resumen y aprendizajes clave del episodio
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🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.
Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)
Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)
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