¿Por qué no estás durmiendo bien? 3 posibles razones (Episodio 13)
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¿Por qué no estás durmiendo bien? 3 posibles razones (Episodio 13)
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このコンテンツについて
Dormir poco y mal, la nueva epidemia.En este episodio hablaremos de 3 razones que podrían estar afectando tu sueño y como solucionarlo.
Artículos y estadísticas acerca del sueño (inglés):
- https://www.weforum.org/agenda/2019/08/we-need-more-sleep
- https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db462.pdf