¿Por qué estás físicamente en un lugar pero mentalmente en otro?
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¿Por qué estás físicamente en un lugar pero mentalmente en otro?
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¿Por qué cuesta tanto disfrutar del momento presente incluso cuando tenemos tiempo para descansar? ¿Por qué nuestra mente parece viajar constantemente al pasado o al futuro? En este episodio de Camino al Subconsciente® exploramos qué ocurre realmente en nuestro cerebro cuando no estamos prestando atención al presente. Descubriremos la Red Neuronal por Defecto, uno de los hallazgos más importantes de la neurociencia de las últimas décadas, entenderemos por qué la mente divaga de forma natural y qué nos enseña la investigación científica sobre la atención, el mindfulness y el bienestar. Un episodio para aprender a estar más presentes sin perseguir la imposible idea de dejar la mente en blanco.
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