¿Hay que hincharse a tofu para ser una buena yogui?
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¿Hay que hincharse a tofu para ser una buena yogui?
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Si crees que para ser una buena yogui hay que vivir a base de tofu, semillas de chía y kombucha y que comerse unas bravas te resta puntos de karma, tienes que escuchar este capítulo de No Más Té. Nos metemos de lleno en uno de los grandes jardines del universo wellness: la alimentación, el cuerpo y la culpa.
En Vida de Yogui hablamos con Esther Deltor, enfermera experta en promoción de estilos de vida saludables, para separar lo que sabemos de lo que simplemente hemos repetido hasta convertirlo en verdad. Veganismo, proteína, inflamación, dietas milagro, suplementación, menopausia, presión estética… y esa curiosa capacidad que tenemos para convertir el comer "bien" en dogma.
Y salimos a preguntar a Yoguis de Calle para comprobar si somos más de tofu o si, cuando aparecen las croquetas de la abuela, somos capaces de contener las lágrimas.
Porque quizá puedas hacer yoga, comerte un donut y seguir siendo exactamente la misma yogui.
🎧 Dale al play. Prometemos no contar las veces que has elegido las bravas en lugar del tofu.