¿El miedo puede guiarte hacia decisiones sanas con Miracle of Mind?

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¿El miedo puede guiarte hacia decisiones sanas con Miracle of Mind?

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3 Este episodio plantea que el miedo puede guiar decisiones sanas si se gestiona con atención plena y herramientas como Miracle of Mind. Propone cinco pasos prácticos (identificar el miedo, revisar la evidencia, respirar, ensayo de acción pequeño y registro de aprendizaje) para transformar la angustia en claridad y tomar decisiones que beneficien la salud mental.

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