![『Взрывной характер [The Anger Myth]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41sRWzA4+-L._SL500_.jpg)
Взрывной характер [The Anger Myth]
Как помешать гневу контролировать вашу жизнь [Understanding and Overcoming the Mental Habits That Steal Your Joy]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Взрывной характер [The Anger Myth]
￥2,680 で購入
-
ナレーター：
-
Любовь Конева
-
著者：
-
Триш Робертс
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.
Please Note: This audiobook is in Russian
©2025 Триш Робертс (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»