Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
Walking: Walk 10,000 Steps per Day Plan: Best Exercise to Lose Weight and Get Fit at Any Age and Current Fitness Level
- ナレーター： Eric Burr
- 再生時間： 55 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中！詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
Walking: Walk 10,000 Steps per Day Plan: Best Exercise to Lose Weight and Get Fit at Any Age and Current Fitness Level
ナレーター：
Eric Burr
あらすじ・解説
Use These Practical, Useful, and Easy-to-Follow Tips to Get in Shape, Lose Weight, and Improve Your Fitness by Walking Every Day
This book contains useful information on the exercise of walking and how you can benefit from getting into a daily habit of long walks. You'll learn the most important elements needed to make your walking plan a success. You'll find practical advice on establishing the right mind-set and motivation, choosing the best places for your daily walks, and setting up a schedule you can stick to every day for a successful walking plan.
Here's a preview of what you'll learn:
- How to assess your current fitness and overall wellness levels
- Why you should chose walking as an excellent exercise to improve your health and fitness
- The requirements (minimal, by the way) to get started in a walking plan
- A detailed, step-by-step plan for walking 10,000 steps every day
- How to measure the results of a successful walking plan
- What to do once you accomplish your goal of walking 10,000 steps or more per day
- And much, much more!
©2016 David Barraza (P)2016 David Barraza