Umgang mit schwierigen Emotionen

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Umgang mit schwierigen Emotionen

著者： Bhante Nyanabodhi

ナレーター： Bhante Nyanabodhi

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Mit der Formel WAHL - wahrnehmen, annehmen, heilen lassen - beschreibt Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, wie wir mit schwierigen Emotionen umgehen können. Statt der gewohnten Muster wie ablenken, verdrängen oder auf andere projizieren, können wir lernen, die volle Verantwortung für unsere Emotionen zu übernehmen. Das bedeutet, sie zunächst einmal wahrzunehmen, ohne sie zu verurteilen oder weghaben zu wollen, und ganz anzunehmen, damit die blockierte Energie ins Fließen kommt und die schwierige Emotion heilen kann.

Bhante Nyanabodhi erklärt diesen Transformations- und Bewusstwerdungsprozess ausführlich und anschaulich, sodass wir ihn auch im Alltag nachvollziehen können.©2013 Buddha-Haus e.V. (P)2013 Buddha-Haus e.V.

Bhante NyanabodhiBhante NyanabodhiJhana Verlag

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