Things Your Future Self Will Thank You For
Small Changes, Lasting Results
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Things Your Future Self Will Thank You For
￥2,680 で購入
-
ナレーター：
-
Ciaran O'Brien
-
著者：
-
Dr Mark Rowe
As a family doctor, Dr Mark Rowe has seen firsthand the impact of investing in your future self with simple, small changes to your daily routine that leverage the science of habits for lasting results.
Take a sauna – it could improve your metabolism and your pain threshold. Drink great coffee – it can lower your risk of heart disease and stroke. Make time for awe – it releases positive hormones. In this inspiring and practical audiobook, Mark reveals the most important things we can do today to improve our lives tomorrow, with benefits that are so impressive you’ll want to get started straightaway.
Become the CEO of your own health. Your future self starts today.
©2024 Mark Rowe (P)2025 Bolinda Publishing