『The Optimized Human』のカバーアート

The Optimized Human

A beginner's guide to biohacking

 プレビューの再生
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン 3か月間無料体験キャンペーン開催中！ 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプランに登録すると非会員価格の30％OFFにてご購入いただけます。
￥1,960で会員登録とタイトル購入をする
2026年7月15日(水)まで
2026年7月15日(水)までプレミアムプラン 3か月間無料体験キャンペーン開催中。300円分のKindle本クーポンも。詳しくはこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます
4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます

The Optimized Human

著者： Teemu Arina, Olli Sovijärvi, Jaakko Halmetoja
ナレーター： Steve Worsley
￥1,960で会員登録とタイトル購入をする

Amazonプライム会員限定、プレミアムプラン 3か月間無料体験キャンペーン開催中。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。2026年7月15日(水)まで。

￥2,800 で購入

￥2,800 で購入

If you want to improve your life, health and happiness you need to upgrade the fundamentals: sleep, nutrition, exercise, work and the mind. And the best way to do this is through applying science, nutrition and even technology to these areas of our lives - the art known as 'biohacking'.

But targeting all of these areas individually can feel overwhelming - and that's where this book comes in. While there is an almost endless array of research into what may, or may not, help your health, The Optimized Human harnesses the most cutting-edge information on science, diet and technology and turns them into a practical, manageable and customizable plan that will revolutionize every area of your wellbeing.

It is the missing manual of the human body, and an essential addition to the library, work desk, kitchen, gym, suitcase or bedroom of anyone who wants to get the best out of their life.©2026 Olli Sovijärvi, M.D., Teemu Arina and Jaakko Halmetoja (P)2026 Hodder & Stoughton Limited 未来学 睡眠障害 社会科学 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません