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あらすじ・解説

Instead of a strict meal plan. Give this lifestyle a try. 

The Mediterranean diet has to be one of the healthiest diets in the world. It's a way of eating that emphasizes enjoying whole foods and regular physical activity. 

Here, we give you a blueprint to follow the Mediterranean diet - whether you want to make small changes or overhaul your entire way of eating.

©2019 Katherine Hayes (P)2019 Katherine Hayes

The Mediterranean Diet Plan for Beginnersに寄せられたリスナーの声

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