The Longevity Mindset
Build the Habits That Help You Stay Healthy, Active, and Independent for Life.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
The Longevity Mindset
ナレーター：
AI Voice Brian Green
￥1,350 で購入
-
ナレーター：
-
AI Voice Brian Green
-
著者：
-
Sam Zane
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
Growing older doesn't mean accepting weakness, declining health, or losing your independence. While aging is inevitable, many of the physical and mental challenges often associated with getting older can be influenced by the choices we make every day.
In The Longevity Mindset, health and fitness educator Sam Zane shares a practical, science-based approach to building habits that support lifelong strength, vitality, and independence. Rather than relying on quick fixes or unrealistic promises, this audiobook focuses on simple, sustainable strategies that can help you improve your quality of life at any age.
You'll discover how to develop the mindset needed to stay consistent with healthy habits, overcome common barriers to change, and create a lifestyle that supports long-term well-being. From regular movement and strength training to proper nutrition, quality sleep, stress management, and daily discipline, each chapter provides practical guidance you can begin applying immediately.
Whether you're in your 50s, 60s, 70s, or beyond, it's never too late to invest in your health. The habits you build today can help you remain stronger, more energetic, and more independent for years to come.
If you're ready to take control of your future and age with confidence, purpose, and resilience, The Longevity Mindset will provide the inspiration and tools to help you start today.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません