The Grudge Journal
A Humorous Guided Book for Lovingly Documenting Every Petty Thing You'll Never Forget
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The Grudge Journal
ナレーター：
AI Voice Eric Smith
￥900 で購入
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ナレーター：
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AI Voice Eric Smith
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著者：
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Jonathan Barry
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
The world has a lot of advice for people like us, and almost all of it is designed to make us feel guilty. Forgive and forget. Let it go. Choose happiness. I have nothing against gratitude, but I have noticed something important about the people who preach these things the loudest: they are almost never the ones who have actually been wronged.
Here is the uncomfortable truth. Suppressing a genuine grievance does not make it disappear. It makes it go underground. The alternative is not an angry confrontation in the middle of a restaurant. The alternative is writing it down, and the research is genuinely solid, from a tradition psychologists have been studying since the 1980s.
Inside, you will find:
- The case for pettiness, and why your grudges are a compass and a source of material
- The Grudge Ledger, the centerpiece of the whole practice
- The severity scale and the taxonomy of offenders
- The witness statement method and the language of pettiness
- Receipts in the digital age and the unwritten rules of grudge etiquette
- The lifecycle of a grudge and the ceremony of release
Document, grade, revisit, release. A well-kept grudge is not a weakness, and it is a form of self-respect. Take your pettiness seriously enough to write it down, and you will stop being bitter, tired, and impossible to sit next to at a wedding.
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