『The Great Shape-Up Program』のカバーアート

The Great Shape-Up Program

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The Great Shape-Up Program

著者： Dan Polimino
ナレーター： Dan Polimino
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このコンテンツについて

 The Great Shape-Up is one of the few programs around that allows you, once you learn the basics, to modify your routine to fit your own schedule and goals.

Titles in this series include: On the Street, Weight Problems, Personal Trainer, Obstacles, Emotional Eating, Nutrition, Assessment, Program Design, Abdominals, Cardio, Flexibility, Aging, and Maintenance for Life.

©2005 Dan Polimino (P)2005 Made For Success, Inc. エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理

Audible制作部より

Comprehensive yet flexible, Dan Polimino's exercise and nutrition program explores multiple tactics for weight loss and conditioning. In his energizing seminar, Polimino takes listeners inside the science of weight loss, explaining the relationship between important concepts like metabolism and portion control. The fitness expert and gifted speaker clearly answers listeners' most common questions in easy-to-understand terms. With over 18 years' experience in training and nutrition, Polimino has worked with everyone from stay-at-home moms to professional athletes. This invigorating guide to getting and staying in shape provides the tools listeners' need to find the right diet and exercise program for their individual lifestyles.
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