『The Evening Glass』のカバーアート

The Evening Glass

Why You Think Alcohol Helps to Sleep, When It Actually Doesn't

 デジタルボイスサンプル

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

The Evening Glass

著者： Talia Banks
ナレーター： AI Voice Talia Banks
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥990 で購入

￥990 で購入

Background images

この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
This audiobook is narrated by an AI Voice. This book covers why alcohol feels like a sleep aid but works against sleep in ways most people never connect to the glass they had hours earlier. Why even two drinks suppress the deep sleep the brain needs to process emotion and recover from the day. Why the three am waking is not anxiety or age or stress — it is chemistry, predictable and reversible. And why the evening ritual that feels like the only thing standing between you and the noise is often the exact reason the noise comes back louder before sunrise.
Through the story of Claire, a woman who spent over a year not knowing she was losing the best hours of her night, this book traces what alcohol actually does after you fall asleep — and the small, structural changes that finally gave her sleep back. 個人的成功 睡眠障害 自己啓発 身体的病い・疾患
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません