Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
The DOSE Effect
- 再生時間: 8 時間 6 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。会員登録すると非会員価格の30%OFFにてご購入いただけます。(お聴きいただけるのは配信日からとなります)
あらすじ・解説
SMALL HABITS TO BOOST YOUR BRAIN CHEMISTRY
‘Unlock your happiest life with this phenomenal book.’ – Mo Gawdat, author of Unstressable
From renowned neuroscientist Tj Power comes a revolutionary new approach to our mental and physical health.
Do feelings of low mood, lack of energy, or a struggle to focus stop you from living your best life? In The DOSE Effect, Tj Power unlocks the science of happiness by showing us how to harness four key chemicals in the brain:
Dopamine, Oxytocin, Serotonin, and Endorphins.
Grounded in cutting-edge neuroscience, this transformative guide reveals how common feelings like stress, anxiety, and depression are directly linked to imbalances in our brain chemistry, often triggered by our rapidly changing, modern lifestyles.
Packed with simple, practical tools, The DOSE Effect shows you how to take back control. It equips you with the knowledge and skills to thrive in today’s fast-paced world, offering strategies to build resilience, cope with stress and feel more fulfilled.
So why wait? Let The DOSE Effect guide you toward a happier, healthier, and more productive you.