The Bulletproof Diet
Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン3か月
月額99円キャンペーン開催中
The Bulletproof Diet
￥1,700 で購入
-
ナレーター：
-
P. J. Ochlan
-
著者：
-
Dave Asprey
概要
In his mid-20s, Dave Asprey was a successful Silicon Valley multimillionaire. He also weighed 300 pounds, despite the fact that he was doing what doctors recommended: eating 1,800 calories a day and working out 90 minutes a day, six times a week.
When his excess fat started causing brain fog and food cravings sapped his energy and willpower, Asprey turned to the same hacking techniques that made his fortune to "hack" his own biology, investing more than $300,000 and 15 years to uncover what was hindering his energy, performance, appearance, and happiness. From private brain EEG facilities to remote monasteries in Tibet, through radioactive brain scans, blood chemistry work, nervous system testing, and more, he explored traditional and alternative technologies to reach his physical and mental prime. The result? The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance.
The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease. By ditching traditional "diet" thinking, Asprey has maintained a 100-pound weight loss, increased his IQ, and reached a level of health that seemed unattainable. His 40s are truly better than his 20s, and The Bulletproof Diet brings his best hacks to the masses.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2014 David Asprey (P)2014 Blackstone Audio, Inc.こちらもおすすめ
-
Never Finished
- Unshackle Your Mind and Win the War Within
- 著者： David Goggins
- ナレーター： David Goggins, Adam Skolnick, Jacqueline Gardner
- 再生時間： 11 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価12
-
ナレーション11
-
ストーリー11
Can’t Hurt Me, David Goggins’ smash hit memoir, demonstrated how much untapped ability we all have but was merely an introduction to the power of the mind. In Never Finished, Goggins takes you inside his Mental Lab, where he developed the philosophy, psychology, and strategies that enabled him to learn that what he thought was his limit was only his beginning and that the quest for greatness is unending.
-
-
An Unforgettable Audio Book Experience
- 投稿者： No_kettle_No_tea 日付： 2023/06/24
著者： David Goggins
-
The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded
- Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease - and the Statin-Free Plan That Will
- 著者： Jonny Bowden PhD CNS, Stephen T. Sinatra MD, Michael R. Eades MD - foreword, 、その他
- ナレーター： Roger Wayne
- 再生時間： 10 時間 9 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
Heart disease is the number-one killer. However, traditional heart disease protocols - with their emphasis on lowering cholesterol - have it all wrong. Emerging science is showing that cholesterol levels are a poor predictor of heart disease and that standard prescriptions for lowering it, such as ineffective low-fat/high-carb diets and serious, side-effect-causing statin drugs, obscure the real causes of heart disease. The Great Cholesterol Myth reveals the real culprits of heart disease.
著者： Jonny Bowden PhD CNS, 、その他
-
「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
- 著者： 工藤 孝文
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 15 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション4
-
ストーリー4
がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか?本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。
-
-
内容は良いが、デジタルボイスは聞き疲れする
- 投稿者： あんと 日付： 2026/01/21
著者： 工藤 孝文
-
結局、何を食べればいいのか？
- 著者： 本要約チャンネル
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 6 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価14
-
ナレーション13
-
ストーリー13
世界最新の知見と２０００冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です
-
-
まとまっていて役に立つ
- 投稿者： Tony 日付： 2025/11/30
著者： 本要約チャンネル
-
内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- 著者： 奥田 昌子
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 5 時間 13 分
- 完全版
-
総合評価34
-
ナレーション32
-
ストーリー32
肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
-
-
固定観念が強くて古くさい
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/03/26
著者： 奥田 昌子
-
Never Finished
- Unshackle Your Mind and Win the War Within
- 著者： David Goggins
- ナレーター： David Goggins, Adam Skolnick, Jacqueline Gardner
- 再生時間： 11 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価12
-
ナレーション11
-
ストーリー11
Can’t Hurt Me, David Goggins’ smash hit memoir, demonstrated how much untapped ability we all have but was merely an introduction to the power of the mind. In Never Finished, Goggins takes you inside his Mental Lab, where he developed the philosophy, psychology, and strategies that enabled him to learn that what he thought was his limit was only his beginning and that the quest for greatness is unending.
-
-
An Unforgettable Audio Book Experience
- 投稿者： No_kettle_No_tea 日付： 2023/06/24
著者： David Goggins
-
The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded
- Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease - and the Statin-Free Plan That Will
- 著者： Jonny Bowden PhD CNS, Stephen T. Sinatra MD, Michael R. Eades MD - foreword, 、その他
- ナレーター： Roger Wayne
- 再生時間： 10 時間 9 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
Heart disease is the number-one killer. However, traditional heart disease protocols - with their emphasis on lowering cholesterol - have it all wrong. Emerging science is showing that cholesterol levels are a poor predictor of heart disease and that standard prescriptions for lowering it, such as ineffective low-fat/high-carb diets and serious, side-effect-causing statin drugs, obscure the real causes of heart disease. The Great Cholesterol Myth reveals the real culprits of heart disease.
著者： Jonny Bowden PhD CNS, 、その他
-
「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
- 著者： 工藤 孝文
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 15 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション4
-
ストーリー4
がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか?本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。
-
-
内容は良いが、デジタルボイスは聞き疲れする
- 投稿者： あんと 日付： 2026/01/21
著者： 工藤 孝文
-
結局、何を食べればいいのか？
- 著者： 本要約チャンネル
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 6 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価14
-
ナレーション13
-
ストーリー13
世界最新の知見と２０００冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です
-
-
まとまっていて役に立つ
- 投稿者： Tony 日付： 2025/11/30
著者： 本要約チャンネル
-
内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- 著者： 奥田 昌子
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 5 時間 13 分
- 完全版
-
総合評価34
-
ナレーション32
-
ストーリー32
肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
-
-
固定観念が強くて古くさい
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/03/26
著者： 奥田 昌子