『Self-Care for People with ADHD』のカバーアート

Self-Care for People with ADHD

100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!

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期間限定:2026年10月19日(日本時間)に終了
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Self-Care for People with ADHD

著者: Sasha Hamdani
ナレーター: Sasha Hamdani
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10月19日まで。※適用条件あり
Destress, find your community, and practice self-love with these 100+ exercises to reinforce ADHD as a strength.

When you have ADHD, it can be hard to stay on top of your wellness. Self-Care for People with ADHD is here to help!

This book can help you engage in some neurodiverse self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 tips to accepting yourself, destigmatizing ADHD, finding your community, and taking care of your physical and mental health. You’ll find solutions for managing the negative aspects of ADHD, as well as ideas to bring out the positive aspects. With expert advice from psychiatrist and clinician Sasha Hamdani, MD, Self-Care for People with ADHD will help you live your life to the fullest!
個人的成功 心の健康 心理学 心理学・心の健康 注意欠陥障害 自己啓発
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