Selbsthypnose für ruhige Nächte und erholsamen Schlaf: Entspannen Sie Ihr Nervensystem und finden Sie vor dem Schlafengehen wieder zur RuheWas wäre, wenn Sie Nacht für Nacht mit einem ruhigen Herzen, einem stillen Geist und einem entspannten Körper einschlafen könnten?

Liegen Sie im Bett und lassen den Tag Revue passieren, scrollen Sie, bis Ihre Augen brennen, oder tragen Sie emotionale Lasten mit sich herum, die Sie nicht loslassen können?

Sehnen Sie sich nicht nur nach Schlaf, sondern nach heilender Erholung, die Ihr Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringt, Ihre Seele beruhigt und Sie zu sich selbst zurückführt?

Diese Sammlung geführter Selbsthypnosen wurde entwickelt, um Ihre Nächte zu verwandeln. Durch sanfte, wissenschaftlich fundierte Hypnosetracks werden Sie aus dem Überlebensmodus herausgeführt und in einen Zustand der Ruhe, Geborgenheit und Hingabe versetzt.

Im Inneren finden Sie zehn sorgfältig zusammengestellte Sitzungen, darunter:

• Den Tag loslassen – Übergang von Überreizung zu Stille
• Einen unruhigen Geist beruhigen – rasende Gedanken und inneres Geschwätz zur Ruhe bringen
• Angst vor dem Einschlafen lindern – die Stressreaktion des Körpers sanft beruhigen
• Emotionale Erschöpfung heilen – Energie und emotionale Reserven wiederherstellen
• Innere Sicherheit schaffen – Ihr Nervensystem neu auf Ruhe programmieren
• Perfektionismus und Kontrolle loslassen – ohne Druck in Ruhe kommen
• Trauer in den stillen Stunden heilen – Trauer mit Zärtlichkeit verarbeiten
• Körperakzeptanz und ruhige Präsenz – sich wieder mit Ihrem Körper verbinden Jeder Track ist ein Schritt tiefer in Selbstvertrauen, Ruhe und natürlichen Schlaf.

Sie befürchten, dass Selbsthypnose bei Ihnen nicht funktioniert?

Drücken Sie auf „Play”. Schließen Sie die Augen. Und ruhen Sie sich endlich aus.

Please note: This audiobook is in German.