Et si vous pouviez guérir votre corps tout en vous reposant dans une relaxation profonde ?

Dans «Santé physique par le yoga nidra », Callie Parker présente une approche révolutionnaire du bien-être corporel qui s'appuie sur les capacités naturelles de guérison de votre corps. Grâce à la pratique ancestrale du yoga nidra (sommeil yogique), Callie Parker guide les lecteurs dans un voyage accessible vers une restauration physique et une vitalité durables.

À l'intérieur de ce guide complet, vous découvrirez :

• Un système innovant en 10 étapes pour guérir physiquement tout en se relaxant complètement.

• 6 séquences spécialisées de 30 minutes ciblant les affections physiques courantes

• 4 pratiques rapides de 15 minutes pour un soulagement immédiat de la douleur et de la tension

• La science qui sous-tend l'influence du yoga nidra sur la guérison physique et le rétablissement.

• Un cadre complet pour construire une résilience corporelle durable

• Des conseils étape par étape pour établir une routine de pratique réparatrice

• Des méthodes éprouvées pour travailler avec l'inconfort physique

• Des stratégies essentielles pour maintenir l'énergie tout au long de la journée

• Une approche structurée pour rompre les cycles tension-douleur

• Des techniques qui changent la vie pour vivre avec une plus grande liberté physique.

Ne laissez plus l'inconfort physique limiter votre vie. Obtenez votre exemplaire maintenant et commencez votre voyage vers un bien-être vibrant dès aujourd'hui.

Please note: This audiobook is in French.