SHRINK
The Diet for the Mind
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
SHRINK
ナレーター：
Richard Trinder
￥2,300 で購入
-
ナレーター：
-
Richard Trinder
-
著者：
-
Philippe Tahon
概要
In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively, he encourages you to throw away the rulebook and free yourself forever from emotional eating and the diet trap.
In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings.
Philippe's holistic technique gives you back your confidence, allows you to retake control and enjoy food guilt-free. Step by step, his impressive list of clients - including fellow therapists and celebrities - identify the patterns in their eating habits and learn how to eat what they like whilst losing weight for good.
The simple beauty of this hugely successful programme is that it allows you to 'think like a shrink' and have the body you really want - for life.
(p) 2018 Octopus Publishing Group©2018 Philippe Tahon
まだレビューはありません