La serie Dime T.O.T.® ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese.

Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance. Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell'ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance - sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.

Questa tecnica è un accessorio molto importante della centratura e le dà ulteriore potenza. Se c'è un fastidio particolare, o anche una situazione che ti fa soffrire al momento, il reset quantistico è veramente potente per far sì che il corpo si sciolga meglio, che si stabilisca il suo asset mentale, fisico e interiore. Per cui le reazioni potrebbero essere molto più potenti della centratura lenta: le oscillazioni e le vibrazioni potrebbero essere molto più forti, potresti anche avere la sensazione di cedere, nel senso di lasciarti andare.