Recupera tu mente, reconquista tu vida
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ナレーター:
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Teresa Fernández
概要
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este audiolibro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
©2024 Editorial Planeta, S.A: Espasa (P)2024 Editorial Planeta, S.A: Espasaこちらもおすすめ
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Encuentra tu persona vitamina
- 著者: Marian Rojas Estapé
- ナレーター: Teresa Fernández
- 再生時間: 8 時間 57 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- 著者: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- ナレーター: Miguel Coll
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 完全版
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ストーリー0
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
著者: Morgan Housel, 、その他
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El Principito [The Little Prince]
- For Children
- 著者: Antoine de Saint-Exupéry
- ナレーター: Víctor Prieto
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Un cuento filosófico y poético que ha consagrado al autor en la literatura universal.
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- 著者: Marián Rojas Estapé
- ナレーター: Valeria Arribas
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro.
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Bueno !!
- 投稿者: victor manuel lagunas franco 日付: 2025/07/01
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Ordena tu mente para ordenar tu vida
- Aprende a pensar con inteligencia
- 著者: María Ibáñez, Jesús Jiménez
- ナレーター: Chupi Llorente
- 再生時間: 9 時間 51 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa, principalmente, desterrar las formas erróneas de pensar, así como lo hábitos perjudiciales para el buen discurrir. Creer ideas erróneas, dejarse arrastrar por el entorno, tener la ilusión de que se controla todo y que uno puede parar el pensamiento cuando quiera, los prejuicios o la crítica mental son sólo algunas de las confusiones mentales que se tratan en este audiolibro.
著者: María Ibáñez, 、その他
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- 著者: Mario Alonso Puig
- ナレーター: Mario Alonso Puig
- 再生時間: 5 時間 30 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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- ナレーター: Teresa Fernández
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- ナレーター: Mario Alonso Puig
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