Rasayana
Feel young in mind and body with the wisdom of Ayurveda
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。プレミアム会員登録で、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。聴けるのは配信日からとなります。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Rasayana
￥2,000で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
著者：
-
Geeta Vara
概要
We are all a little bit burnt out from the multiple demands of modern life. Instead of rushing through life and dealing with old age after it arrives, what if we had the wisdom to maintain optimal health throughout our lives?
Rasayana comprises the art of healthy ageing, and is a key principle of Ayurveda – an ancient Indian holistic health system, often known as ‘the sister science of yoga’. Far more than a passing wellness trend, Rasayana focuses on our mind, body, emotions, environment and relationships to support us in staying healthier for longer.
Ayurvedic practitioner Geeta Vara guides us through this dynamic approach to longevity, helping us to mature with grace in a simple and holistic way. Through Ayurvedic philosophy and her seven pillars of pro-ageing, Vara teaches us how to incorporate these principles into our life to nourish ourselves inside and out, including:
- Rasayana food for life: Ayurvedic herbs and recipes to support digestion and boost energy
- Sacred rhythms: How to live in harmony with nature
- Ayurvedic practices such as Abhyanga (daily oil massage) to nourish the skin
- Yoga and Pranayama (breathwork)to enhance flexibility, strength and mental clarity.
Rasayana is the perfect companion to finding true inner and outer well-being – for life.©2026 Geeta Vara (P)2026 Bloomsbury Publishing Plc
まだレビューはありません