『Mindfulness in Wild Swimming』のカバーアート

Mindfulness in Wild Swimming

Meditations on Nature & Flow

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Mindfulness in Wild Swimming

著者： Tessa Wardley
ナレーター： Jessica Hayles
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このコンテンツについて

 Mindfulness in Wild Swimming explores how swimming in rivers, lakes, and seas is the epitome of conscious living. Zen-seeker Tessa Wardley reconnects the physical and spiritual cycles of life to the changing seasons and flow of wild waters worldwide and leads the reader on to a mindful journey through the natural world. With expert insight and personal anecdote, she shares a sparkling clarity on why our relationship with open water is so fundamental to pure wellbeing, and reveals how wild swimming can be the ultimate physical meditation. エクササイズ・フィットネス スピリチュアリティ フィットネス・食生活・栄養 環境にやさしいくらし 瞑想 自己啓発
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