Lower Your Stress: Easily Reduce Stress and Increase Mindfulness with Meditation for Beginners
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
Lower Your Stress: Easily Reduce Stress and Increase Mindfulness with Meditation for Beginners
ナレーター：
Mind Training Coach
-
ナレーター：
-
Mind Training Coach
-
著者：
-
Harita Patel
このコンテンツについて
Even when it starts in the mind, stress often manifests itself in the body and can wreak havoc when left unchecked. A number of illnesses have causes that can be linked to stress. One of the keys to staying healthy is knowing how to relax when you feel the oncoming symptoms of stress.
This program has been designed to help you relax when you feel overwhelmed.
This program can help you:
- Lower your stress levels significantly
- Increase mindfulness
- Relieve tension in your body
The audiobook includes:
- Two daytime meditations: These meditation sessions are designed to help you instantly find a mental space that is calm, clear, and tranquil. Listen when you are able to relax and close your eyes.
You can live a long and healthy life when you learn how to manage emotional and physical stress. Listen to your body and learn to let go.
©2018 Harita Patel (P)2018 Harita Patel