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  • Lovingkindness Meditation

  • 著者： Sharon Salzberg
  • ナレーター： Sharon Salzberg
  • 再生時間： 37 分
  • 1.0 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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Lovingkindness Meditation

著者： Sharon Salzberg
ナレーター： Sharon Salzberg
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あらすじ・解説

Compassion for others begins by building a foundation of lovingkindness toward ourselves. Sharon Salzberg leads a meditation to help us recognize our own inner suffering with tenderness and awareness, opening us naturally to the ability to love others.

Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses. Affordably priced and ideal for beginners, they're a powerful way to use energy healing, guided imagery, meditation, and other proven practices at home or on the go. Put them on your smartphone, MP3 player, tablet device, or computer...and start experiencing their benefits today.

This session is excerpted from Sharon Salzberg's book/CD The Force of Kindness.

©2011 Sharon Salzberg (P)2011 Sharon Salzberg
瞑想
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