Letting Go: A Key to Lasting Happiness
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Letting Go: A Key to Lasting Happiness
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ナレーター：
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著者：
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PhD Rick Hanson
Happiness is far more than a positive feeling that comes and goes. Science is now proving that happiness is a skill that you can develop. Bridging neuropsychology with the great contemplative traditions, Dr. Rick Hanson brings you a series of practices that help you learn to let go of negative experiences to make space for positive thoughts and feelings.
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This session is excerpted from Rick Hanson's three-CD audio program Meditations for Happiness.