Independence for Life
The Complete Guide to Building Strength and Regaining Mobility Beyond 50
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
期間限定
プレミアムプラン3か月
月額99円キャンペーン開催中
聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプランに登録すると非会員価格の30％OFFにて予約注文できます。
（お聴きいただけるのは配信日からとなります）
期間限定：2025年12月1日(日本時間)に終了
2025年12月1日までプレミアムプランが3か月 月額99円キャンペーン開催中。300円分のKindle本クーポンも。
*適用条件あり。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Independence for Life
ナレーター：
Will Harlow
￥2,200で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Will Harlow
-
著者：
-
Will Harlow
このコンテンツについて
Physiotherapist and over-50s health specialist Will Harlow has helped millions regain strength and confidence through his YouTube channel. In Independence for Life, he shares a transformative plan built around his four pillars of functional health to help you stay strong, active, and independent. With science-backed strategies, easy-to-follow exercises, simple tools to track your progress, and inspiring real-life stories from Will’s clinic, this book is your road map to lasting vitality and freedom from pain—whatever your starting point.
- Discover the Four-Pillar Plan: strength, bone health, balance, and mobility—the keys to staying independent for life.
- Build muscle and stability safely at any age, even if you’ve never trained before.
- Learn how to protect and strengthen your bones to reduce fracture risk.
- Improve balance and coordination to prevent falls and restore confidence.
- Use simple daily routines to reduce pain, improve posture, and move more freely.
- Follow step-by-step examples and success stories that prove it’s never too late to rebuild your health.
Independence for Life is more than a fitness plan—it’s a blueprint for aging on your own terms, with the freedom, energy, and strength to keep doing what you love for years to come.
まだレビューはありません