『Ich helfe dir beim Einschlafen - Geführte Schlaf-Hypnose für verlässliches Einschlafen』のカバーアート

Ich helfe dir beim Einschlafen - Geführte Schlaf-Hypnose für verlässliches Einschlafen

Zwei Stunden klare Anleitung von wach zu schlafend

Audible会員プランの聴き放題対象タイトル（お聴きいただけるのは配信日からとなります）

プレミアムプランに登録し、配信日に聴く
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

Ich helfe dir beim Einschlafen - Geführte Schlaf-Hypnose für verlässliches Einschlafen

著者： Raphael Kempermann, Chakratunes
ナレーター： Raphael Kempermann
プレミアムプランに登録し、配信日に聴く

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥1,580で今すぐ予約注文する

￥1,580で今すぐ予約注文する

Du liegst im Bett. Dein Körper ist müde. Aber dein Kopf läuft weiter. Die Gedanken hören nicht auf, der Tag klingt noch nach, und der Schlaf will einfach nicht von selbst kommen. Diese Meditation ist genau für diese Nächte gemacht. Eine warme, pragmatische Stimme bleibt zwei Stunden bei dir und führt dich Schritt für Schritt in den Schlaf. Zuerst beruhigt sich dein Nervensystem über längere Ausatmungen. Dann begleitet die Stimme dich durch einen körperlichen Durchgang - die Füße werden schwerer, dann die Beine, der Bauch, die Brust, die Schultern, das Gesicht. Dein Nervensystem empfängt die Botschaft: Pause jetzt. Dann steigst du eine Treppe in zehn Stufen hinunter - in einen warmen, dunklen, vollkommen sicheren Raum. Mit jeder Stufe wirst du ruhiger, schwerer, tiefer entspannt. Am Ende kommt eine hypnotische Wiederholungs-Schicht. Tiefer und tiefer. Ruhiger und ruhiger. Diese Schicht trägt dich verlässlich über die Schwelle zwischen Wachen und Schlafen. Stabilisierende Affirmationen tragen dich anschließend durch die ganze Nacht, sortiert nach Loslassen, Körperschwere, Sicherheit und tiefem Schlaf. Sie sprechen leise zu deinem Nervensystem, auch dann noch, wenn dein wacher Verstand längst losgelassen hat. Ideal für Menschen, die abends im Bett liegen und denen der Schlaf nicht von selbst kommt. Für alle, die nicht eine weitere Reise in die Seele suchen, sondern einfach klare Anleitung, die ihnen hilft, wieder einzuschlafen.©2026 Chakratunes (P)2026 Chakratunes スピリチュアリティ 瞑想
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません