Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
Health Is Wealth
- Small Changes Reap Big Benefits
- ナレーター: Gregory V. Diehl
- 再生時間: 2 時間 57 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中!詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
あらすじ・解説
Dr. Bernard Patten says, "Your life is quite literally in your hands. You have choices about how you can alter your life to live longer and happier." Therefore, it is critical to break down the growing body of myths and misinformation and to discover the truth about everyday health and well-being. Patten suggests that the benefits from even small changes in nutrition, exercise, and lifestyle are enormous, and, properly applied, will increase your life-span and greatly decrease your healthcare costs. Health Is Wealth is the place to start making these changes. Patten's common sense approach includes these suggestions:
- Regular sex relieves stress, improves sleep, and may decrease the chance of cancer
- Reducing television watching is as important as cutting back on sugar and salt
- Reading, playing board games, ballroom dancing, learning a musical instrument, mental math, and recitation all increase mental fitness
- Relieve your body and bones of extra weight to have a healthier lifestyle and live longer
- Rely on wholesome organic foods to improve your nutrition
©2012 Bernard M. Patten (P)2020 Bernard M. Patten