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  • Hábitos atómicos

  • 著者: James Clear
  • ナレーター: Arturock
  • 再生時間: 9 時間 1 分

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あらすじ・解説

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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Hábitos atómicosに寄せられたリスナーの声

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  • Leticia Escoto
  • 2021/02/11

Práctico y entretenido!!

Fácil y fluido para escuchar. Te brinda herramientas para crear nuevos hábitos y para desaparecer hábitos negativos! Me gustó, lo recomiendo.

  • 総合評価
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  • Radames
  • 2021/02/01

Lo que más me sirvió fue ...

El libro es muy ameno, el contenido me a encantado, la historia y la narración son buenas.
lo que más me ha gustado es el adecuar el entorno para que sea más fácil llevar a cabo los hábitos y el encadenas hábitos.

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    5 out of 5 stars
  • HJCM
  • 2021/01/30

Libro para disciplinarte

El libro no solo le indica qué debe hacerse, también cómo hacer lo que en él se predica. Le servirá para autoamaestrarse y disciplinarse cuando no sepa cómo dirigirse a sí mismo.

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  • Jesica
  • 2021/01/27

Es una lectura indispensable

Me encantó el libro, he leído otros libros sobre hábitos, pero éste es el más completo, abarca todo. Si hubiera empezado por éste los otros serían obsoletos.

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    4 out of 5 stars
  • 匿名
  • 2021/01/26

Excelente libro

Excelente. Las ideas son explicadas de manera muy clara y muy práctica. Los ejemplos descritos son bastante ilustrativos.

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  • 匿名
  • 2021/01/10

Excelente

Excelente libro. Una manera concreta de guiar para seleccionar hábitos o acciones que te llevarán a cumplir tus metas.

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  • Nadinhe
  • 2021/01/08

Super práctico

Explica a cada paso porqué el ser humano funciona de esa manera, cómo instalar buenos hábitos, cómo cambiar malos hábitos. Sumamente práctico. Uno de los mejores libros que he leído en los últimos tiempos.

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    4 out of 5 stars
  • Leslie_dubois
  • 2020/12/21

Muy bueno

muy bueno, lo recomiendo para quienes quieran hacer buenos hábitos, este libro te ayuda mucho y te plantea muchas ideas para que logres tus objetivos

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Edwin Lizcano
  • 2020/12/19

Poderoso!

De lo mejor que he leído en desarrollo personal. Valió la pena cada peso invertido en este libro!

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  • jaime simo
  • 2020/11/23

Excelente. Muy Práctico

Si quieres convertirte en mejor profesional, persona, madre y demás ,el cambio de hábitos es fundamental. No es fácil identificar los malos ,mucho menos sostener los buenos pero si quieres una guía práctica de alguien con experiencia este es el libro que estabas buscando.

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  • 匿名
  • 2020/11/16

Essential

Do the right small things every day and you will transform yourself, that's Atomic Habits.