Guided Meditations for Mindfulness and Self Healing
Beginner Meditation Scripts for Stress Management, Anxiety, Trauma, Panic Attacks, Self-Love, Pain Relief, Relaxation, and More for a Happier Life!
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Guided Meditations for Mindfulness and Self Healing
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ナレーター：
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Absolute Zen
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著者：
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Absolute Zen
概要
Finding inner peace is only a couple of minutes away!
Are you struggling to find ways to manage your stress and anxiety?
Do you want to finally put a stop to self-destructive thoughts and find self-love?
Life can be hard and it's easy to get overwhelmed.
It's normal to feel stress, anxiety, pain, and other difficult emotions from time to time. But when these feelings start to take over your life, it's time to do something about it.
You've probably been told time and time again that meditation is good for you. But it can be hard to get started, especially when you don't know how to meditate correctly.
Guided Meditations for Mindfulness and Self Healing is here to help!
Guided meditations are a great way to manage stress and anxiety, and improve your overall well-being.
These beginner meditation scripts are designed to help you manage your stress, find relief from pain, and achieve mindfulness. And with regular use, you'll find yourself feeling happier and more content with your life!
In this audiobook, you’ll discover:
- A happier and more peaceful life: Put those unruly thoughts to rest and make way for peaceful tranquility. Find yourself constantly in a state of zen while listening to these meditation scripts!
- How to effectively manage stress and anxiety: Keep those panic attacks at bay with these scripts that are proven to help with relaxation! Feel the tension leave your muscles and find inner peace.
- Meditation scripts to change your life: With each script targeting a different aspect of your life, you can choose the perfect script for your needs.
- Relaxation whenever you want: Feel free to listen to these scripts when you wake up, before bed, or during your work break!
It's time to say goodbye to anxiety, stress, and trauma and hello to inner peace, healing, and self-love.
Scroll up, get this audiobook, and start listening!
©2022 Absolute Zen (P)2022 Absolute Zenこちらもおすすめ
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Spiritual Reiki
- Healing and Transformation through the Spiritual Essence of Reiki
- 著者： Trisha Garnett
- ナレーター： Deedee Ash
- 再生時間： 29 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
In the tranquil realms of energy and spirit, where the physical world meets the ethereal, lies the transformative power of "Spiritual Reiki: Healing and Transformation through the Spiritual Essence of Reiki." This audiobook invites you to unlock the sacred dimensions of Reiki, where healing and spiritual awakening converge in harmony. This audiobook illuminates the path to healing and spiritual transformation. It empowers you to embrace your role as a healer and a seeker of divine wisdom.
著者： Trisha Garnett
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Reiki - Healing Guided Meditation
- 著者： Peggy Judd, Sunny Oye
- ナレーター： Peggy Judd
- 再生時間： 19 分
- オリジナル版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
The simplest definition of the word Reiki is "universal life force" or "spiritual energy". Universal or spiritual (rei) life force or energy (ki). What does Reiki do? It can help alleviate suffering, whether it is of a physical, emotional, mental or spiritual nature. This means that Reiki can heal. When we speak of healing, a well physical body may be the first thing that comes to mind. However, the root meaning of the word is whole.
著者： Peggy Judd, 、その他
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- 著者： Jon Kabat-Zinn
- ナレーター： Jon Kabat-Zinn
- 再生時間： 2 時間 57 分
- オリジナル版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
著者： Jon Kabat-Zinn
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はじめてのYoga瞑想
- 心の回復や願望成就の瞑想ができる
- 著者： 今津 貴美, スタジオヨギー
- ナレーター： 今津 貴美
- 再生時間： 58 分
- 完全版
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総合評価15
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ナレーション12
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ストーリー12
こちらは、聞いているだけで、瞑想が簡単にできる音声です。
瞑想には、集中力アップ、ストレスからの解放、人間関係の改善、自律神経を整える、深くリラックスできるなど、さまざまな効能があります。スタジオヨギーの人気インストラクター今津貴美のナレーションによる、別名「寝たまんまヨガ（ヨガニドラー）」。「願望実現」や「ディープリラクゼーション」の瞑想が3種入っています。
・心の回復15分
・寝たまんまヨガ30分
願望成就15分
著者： 今津 貴美, 、その他
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瞑想のサイクル
- 著者： デイビッド・コックス
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 9 分
- オリジナル版
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総合評価4
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ナレーション3
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ストーリー3
本オーディオブックで参照する図表は下記URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_ADBJ_000215.pdf
このシリーズでは、瞑想に関する一般的な誤解を晴らし、瞑想によっていかに心が強くなれるかご説明したいと思います。瞑想の持つ精神的及び肉体的な利点、それらの利点が時間と共にどう変わるか、さらにゆっくり座って瞑想する時間が全くとれないという方でもうまく生活に瞑想を取りこむ方法をお教えします。
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著者： デイビッド・コックス