Feldenkrais
Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
2か月無料体験
聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Feldenkrais
￥1,100 で購入
-
ナレーター：
-
Bettina von Websky
-
著者：
-
Birgit Lichtenau
このコンテンツについて
Aktive Füsse - stabile Knie.
Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg.
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2020 TRIAS (P)2020 TRIAS