End Emotional Outsourcing
How to Overcome Your Codependent, Perfectionist, People-Pleasing Habits
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End Emotional Outsourcing
ナレーター：
Beatriz Victoria Albina
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ナレーター：
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Beatriz Victoria Albina
Albina coined to describe the codependent, people-pleasing, perfectionist habits that keep us stuck.
In End Emotional Outsourcing, Albina explores the origins - both personal and systemic - of these codependent habits and repairs harmful behaviours through a nervous-system-focused, science-backed-programme of thought work and somatic practises.
-Regulate their nervous systems
-Reframe their habitual thoughts and actions
-Take back their time and energy
-Improve relationships with parents, friends, partners and themselves
-Discover their inherent self-worth and lovability
Groundbreaking, healing and urgent, End Emotional Outsourcing is poised to change the conversation about codependency and help an entire generation of women step into their power.©2025 María Victoria Albina
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