『Embrace the Middle』のカバーアート

Embrace the Middle

A Woman’s Guide to Mindfully Navigating the Challenges, Celebrating the Joys, and Finding Power in Midlife

 プレビューの再生

聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。

￥1,750で会員登録し購入
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

Embrace the Middle

著者： Dr. Shayna Kaufmann
ナレーター： Shayna Gothard Kaufmann
￥1,750で会員登録し購入

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥2,500 で購入

￥2,500 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
支払方法を変更する
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら。
キャンセル

このコンテンツについて

Physical changes, caretaking demands, empty nests, and losing people we love—all on too little sleep—are common midlife experiences. But there is so much more to the story! Dr. Shayna Kaufmann draws from original research on 619 women worldwide, her psychology and Zen backgrounds, and her own midlife metamorphosis to craft an intimate deep-dive into the messiness and joys of the middle decades.

Blending research and anecdotes with humor and heart, Embrace the Middle will reveal:

  • The real struggles, rather than pop culture’s narrative, for women in midlife
  • The many minimized and disregarded gifts that come with age
  • That you have a choice to either accept or reject aging

A mindful, step-by-step approach called SOFTT for how to embrace midlife:

  • Slow down for perspective
  • Observe your thoughts for insight
  • Feel into your body for presence
  • Apply Tenderness for self-compassion
  • Tune in to your wisdom for direction

Embrace the Middle is accessible, rich, and empowering. You will laugh, cry, and think this book was written just for you.

©2024 Shayna Gothard Kaufmann (P)2025 Shayna Gothard Kaufmann 人間関係 子育て 老化・長寿 高齢の親

Embrace the Middleに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。