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El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
- ナレーター： Lola Sans
- 再生時間： 2 時間 58 分
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El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
ナレーター：
Lola Sans
あらすじ・解説
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
©2022 Editorial Planeta, S.A: Zenith (P)2022 Editorial Planeta, S.A: Zenith