『Einfach gesund Mama sein』のカバーアート

Einfach gesund Mama sein

Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance

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Einfach gesund Mama sein

著者： Miriam Kirchhoff
ナレーター： Heidi Jürgens
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Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau – ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind – und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.©2023 Verlag Herder GmbH, Freiburg im Breisgau (P)2023 RBmedia Verlag スピリチュアリティ 人間関係 子育て 母親 瞑想 自己啓発
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