『Dale vida a tu cerebro』のカバーアート

Dale vida a tu cerebro

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Dale vida a tu cerebro

著者： Raquel Marín
ナレーター： Gloria Tarridas
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10月19日まで。※適用条件あり
Raquel Marín nos explica qué tiene el cerebro, cómo funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo (ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias). Raquel Marín también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El audiolibro incluye, en capítulos finales, un glosario de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú. フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理
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