¿Quieres cerrar el cliclo con tu ex pareja? 

¿Quieres desapegarte de esa persona y por fin tener un poco mas de paz emocional? Entonces este libro es para ti.

En este libro aprenderás:

• Como soltar el pasado y liberarte del apego y dependencia emocional: Para superar la dependencia emocional debes aprender a comunicarte eficazmente, ser más consciente de ti mismo, practicar la atención plena, desarrollar un fuerte sentido de la autoestima y cuidarte física y mentalmente.
• Secretos para aumentar tu amor propio y conectarte contigo mismo: aunque lo parezca, no es fácil aceptarse al cien por ciento a uno mismo, sin embargo, lo puedes lograr si te tomas un tiempo para reconocer tus logros, cuidar tu cuerpo, aprender a perdonarte, celebrar todas las cosas, hablar con un terapeuta, entre otros tips súper interesantes para descubrir una mejor versión de ti.
• Técnicas efectivas para cerrar ciclos con tu ex pareja: aunque no exista una fórmula única, existen ciertas cosas que puedes hacer para comenzar a cerrar ciclos, ¿cuáles? Algunas de ellas son cambiar tu entorno, cuidar tu cuerpo, hablar con tus amigos y familiares, dejar de culparte y comprometerte con el autocuidado.
• El arte de perdonar, ser agradecido y disfrutar más el presente para cerrar ciclos con tu ex: vivir en el perdón es, definitivamente, la mejor forma de vivir, y puedes lograrlo siendo agradecido, disfrutando del momento presente, concentrándose en las sensaciones de tu cuerpo, irte de vacaciones “mentales”, ayudar a otras personas y tomándote un tiempo para estar solo.

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-Nikky W. Lewis-

Please note: This audiobook is in Spanish.