Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Blissful Sleep in a Box
- ナレーター： Annie Lawler
- 再生時間： 21 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Blissful Sleep in a Box
あらすじ・解説
Blissful Sleep in a Box is a self-help audiobook which will help you to relax and make you feel well rested.
We all work and live in such a hectic 24 hour society that these recordings should help you to regain perspective and enable a better more regulated sleep pattern in order to work better during the day.
Interrupted sleep patterns are one of the most common signs of undue stress. You wake up turning things over in your mind or find it difficult to sleep in the first place. These interruptions result in loss of enjoyment of life and reduced performance and can affect your body's ability to repair itself and be well. Practicing this guided relaxation daily helps remind the body how to relax easily and comfortably, contributing towards more refreshing, restful sleep. In addition, the breathing and relaxation boosts the immune system and contributes to your general sense of wellbeing.