8 WAYS TO OVERCOME PROCRASTINATION
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8 WAYS TO OVERCOME PROCRASTINATION
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In this episode of The Healthy Brain Podcast, I share 8 ways to overcome procrastination. Procrastination is often linked to self-sabotage and a lack of motivation. Some of the root causes of procrastination include avoiding uncomfortable emotions, nervous system dysregulation which leads to low activation in the prefrontal cortex, temporal discounting where the brain ignores future consequences for present comfort, and low dopamine states caused by digital overstimulation.
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