![『[Pagsusuri] ACSM's Complete Guide to Fitness & Health (Barbara A. Bushman) Nabuod.』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41W6kOJe5AL._SL500_.jpg)
[Pagsusuri] ACSM's Complete Guide to Fitness & Health (Barbara A. Bushman) Nabuod.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
[Pagsusuri] ACSM's Complete Guide to Fitness & Health (Barbara A. Bushman) Nabuod.
-
ナレーター：
-
著者：
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/149253367X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACSM%26%23039%3Bs-Complete-Guide-to-Fitness-%26amp%3B-Health-Barbara-A-Bushman.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACSM+039+s+Complete+Guide+to+Fitness+amp+Health+Barbara+A+Bushman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_ACSM%27s-Complete-Guide-to-Fitness-%26-Health-Barbara-A-Bushman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_ACSM%27s-Complete-Guide-to-Fitness-%26-Health-Barbara-A-Bushman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_ACSM%27s-Complete-Guide-to-Fitness-%26-Health-Barbara-A-Bushman.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/149253367X/
#Aerobicatfunctionalfitness #Lakasatflexibilityngkalamnan #Gabaysapisikalnaaktibidadayonsaedad #Nutrisyonatpamamahalangtimbang #Ehersisyoparasamalalangkondisyonsakalusugan #ACSM039sCompleteGuidetoFitnessampHealth
Ang ACSM's Complete Guide to Fitness and Health ni Barbara A. Bushman ay isang malawak ngunit praktikal na gabay sa ehersisyo, nutrisyon, at pangmatagalang pangangalaga sa kalusugan. Inedit para sa American College of Sports Medicine, inilalahad nito ang mga prinsipyong nakabatay sa pananaliksik sa paraang magagamit ng karaniwang mambabasa. Hindi ito nakatuon sa isang mabilisang programa para pumayat o sa uso-usong fitness trend. Sa halip, ipinapakita nito kung paano bumuo ng ligtas, balanseng, at naaangkop na gawi sa paggalaw at pagkain sa iba ibang yugto ng buhay. Saklaw ng ikalawang edisyon ang aerobic exercise, lakas ng kalamnan, flexibility, functional fitness, timbang, nutrisyon, pagganyak, at pag-aangkop ng aktibidad para sa mga may partikular na kondisyon sa kalusugan. May mga hakbang-hakbang na paliwanag, larawan ng mga ehersisyo, at halimbawang workout. Pangunahing layunin ng aklat na tulungan ang mambabasa na magpasya batay sa ebidensiya, imbes na sa maling impormasyon, at isalin ang kaalamang ito tungo sa pang-araw-araw na gawain.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません