لماذا تدخل الأنثى في أحوال "النكد" بعد الأمومة؟

لماذا تشعرين فجأة بعد الأمومة أن كل من حولك لا يفهمونك، أو أنهم غير قادرين على العناية بطفلكِ بالطريقة الصحيحة؟

إذا كنتِ تبنين طبقات من الحماية وترفضين تدخل الآخرين حتى من أقرب الناس إليكِ، فقد وقعتِ في "فخ الاستقلال المزمن".

في هذه الحلقة من البودكاست، نفتح معاً صندوق "الاستقلال المزمن"، لنتعرف على أسبابه الخفية، وكيف يتحول من رغبة في حماية طفلك إلى عبء نفسي وجسدي يرهقكِ ويستنزف طاقتكِ كأنثى.

في هذه الحلقة ستتعرفين على:حواجز الراحة: أكبر عائقين يمنعانكِ من التنفس: عدم القدرة على طلب المساعدة، وعدم الرضا عن المساعدة المُقدمة.

ضريبة الاستقلال المفرط: كيف يتحول حمل المسؤوليات وحدكِ إلى أمراض جسدية، آلام، وارتفاع في مستويات التوتر.

واسرار التشافي من هذا الاستقلال المفرط:المجتمع الداعم: كيف تخلقين "مجتمعاً داعماً" يفهمكِ بدون أحكام لتفريغ أحمالكِ العاطفية.سر "استقبال البطء": لماذا يعتبر استعجالكِ المستمر أكبر عائق أمام تلقي مساعدة الشريك والآخرين؟ وكيف تمنحينهم المساحة للتعلم؟قوة الطلب المباشر: لماذا يجب أن تتوقفي عن انتظار أن يقرأ الآخرون أفكارك، وكيف تطلبين المساعدة بوضوح لتجنب مشاعر الاستياء.

الاستقلال العاطفي والجسدي الصحي شيء رائع، لكن الاستقلال المزمن والانعزال هو استنزاف لكيانكِ. هذه الحلقة تدعوكِ لفتح باب الاستقبال، والسماح لمن حولكِ بدعمكِ لتكوني أماً مستمتعة بحق.

🎙️ بصوت الأم المستمتعة أرافق في هذا البودكاست كل أم في رحلة الأمومة الواعية، لنقوم معًا بفتح صناديق الأمومة ونكتشف ما لا يُقال عن الأم، والعلاقات، والهوية، والطفولة المبكرة، التشافي، والحياة بعد الأمومة.تابعيني في رحلتنا نحو الأمومة المستمتعة:Instagram: @rawad.jbrani📩

بإمكانك تحميل نسختك المجانية من كتيب الرفاهية العاطفية من هنا

تعرفي إلى البرنامج التدريبي الشامل The Makeover لتكوني معنا في رحلة التغيير الحقيقي ومجتمع الأم المستمتعة: