Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
![『Ayunízate [Fast]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51H7jiC4PBL._SL500_.jpg)
-
Ayunízate [Fast]
- Recupera la salud, llénate de energía y adelgaza con el ayuno. [Get Healthy, Fill Up with Energy and Lose Weight with Fasting]
- ナレーター： Eduardo Díez, Edgar Barrionuevo
- 再生時間： 6 時間 46 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
![『Ayunízate [Fast]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51H7jiC4PBL._SL63_.jpg)
Ayunízate [Fast]
あらすじ・解説
El ayuno es una herramienta terapéutica que te ayudará a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrirás sus grandes beneficios y cómo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz. Esta es la guía definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno.
Recupera la vitalidad, olvídate de las dietas y siéntete mejor que nunca.
¡Ayunízate!
Siempre nos han dicho que había que comer cinco veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y la disminución de la presión arterial.
Practicar ayuno es una fuente de salud y energía. Después de diez años dando cursos y seminarios a miles de personas, Edgar Barrionuevo, el mayor experto sobre ayuno en España, nos cuenta qué beneficios tiene su práctica, qué cambios conlleva en el cuerpo, nos muestra las diferentes formas de ayuno y cuál es mejor para cada persona y para conseguir diferentes objetivos.
Please note: This audiobook is in Spanish.